Es la hora de visíon natural

Mejora tu visión con hábitos visuales y relajación.

Coaching Visual Online y facil

Descubre el coaching visual online y fácil, este te ofrece un acompañamiento personalizado en hábitos visuales saludables. A través de técnicas que conocerás, podrás experimentar un cambio en tu salud visual y sentir tus ojos mas relajados. Ofrezco asesoramiento personalizado con sesiones individuales, así como ciclos de varias sesiones adaptándolas a tus necesidades. Además, tendrás la oportunidad de formar parte de una comunidad activa en WhatsApp, donde podrás compartir experiencias y consejos con otros. Adopta hábitos saludables que beneficiarán tu bienestar general. ¡Únete hoy y transforma tu salud visual! ¡¡Próximamente!!

Visión Natural presencial

Si te apetece venirte a La Rioja, no hay mejor manera de disfrutar de la belleza natural de la región que participando en nuestros paseos de visión natural. En estos recorridos, tendrás la oportunidad de explorar paisajes de una forma diferente mientras paseas en grupo, rodeado de personas que comparten tu entusiasmo por la naturaleza. Cada paso te permitirá vivir en primera persona la experiencia de ver el mundo de una manera diferente, enriqueciendo tu perspectiva y conectándote con el entorno de una forma más profunda. ¡¡Próximamente!!

Hábitos Saludables

La integración de cuerpo, mente y emociones es fundamental para desarrollar una visión holística de nuestra vida. Al armonizar estos tres aspectos, podemos alcanzar un mayor equilibrio y bienestar. El cuerpo, como vehículo de nuestra existencia, influye en nuestras emociones y procesos mentales, mientras que la mente contribuye a la forma en que interpretamos y respondemos a nuestras emociones. Al cultivar una conexión profunda entre ellos, fomentamos una mayor autocomprensión y claridad en nuestros propósitos. Esta práctica no solo enriquece nuestra experiencia diaria, sino que también nos capacita para enfrentar los desafíos con resiliencia y optimismo. En última instancia, la integración de estos elementos nos guía hacia un estado de plenitud y autoconocimiento, permitiéndonos vivir de manera más consciente y significativa.

Relajación Visual

La visión natural es fundamental para mantener una calidad de vida óptima, y las técnicas de relajación pueden ser una herramienta efectiva para mejorarla. Practicar ejercicios de respiración profunda ayuda a liberar la tensión acumulada en los músculos oculares, favoreciendo una mejor circulación sanguínea en la zona. Además, incorporar pausas regulares durante el uso de dispositivos electrónicos permite descansar los ojos, reduciendo la fatiga visual. La técnica del palmeo, que consiste en cubrir los ojos con las palmas de las manos para bloquear la luz, también puede ser beneficiosa para relajar la vista. Asimismo, actividades como la meditación y el yoga no solo contribuyen al bienestar general, sino que también promueven la concentración y la percepción visual. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria, se puede lograr una mejora notable en la salud visual y un mayor equilibrio emocional.

→